Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε για έναν καλό ύπνο
Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας και για να είμαστε ξεκούραστοι την επόμενη μέρα. +
Σε τρεις επιστήμονες από τις ΗΠΑ το Νόμπελ Ιατρικής
Τρεις επιστήμονες από τις ΗΠΑ θα τιμηθούν με το Νόμπελ Φυσιολογίας ή Ιατρικής 2017. Οι Τζέφρεϊ Χολ (Jeffrey Hall), Μάικλ +
Εξαφανίζονται τα νοσοκομειακά υλικά στο νοσοκομείο της Χίου
Τους προϊστάμενους των νοσοκομειακών τμημάτων φώναξε στο τέλος της περασμένης εβδομάδας στο γραφείο της η διοικητής του «Σκυλίτσειου» Ελένη Κανταράκη. +
Κερατόκωνος, αποτελεσματική αντιμετώπιση
Ο κερατόκωνος είναι μια εκφυλιστική πάθηση των ματιών η οποία έχει ως αποτέλεσμα μια σταδιακή αύξηση του αστιγματισμού (ανώμαλος αστιγματισμός) +
Τι αλλάζει στα ραντεβού στον ΕΟΠΥΥ
Με αλλαγές στον αριθμό των επισκέψεων στους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ ξεκίνησε ο Οκτώβριος. Καθιερώνεται πλαφόν δωρεάν επισκέψεων σε 100 ασθενείς +
Τα «καλά» και τα «κακά» της χρήσης της σύγχρονης τεχνολογίας στην Παιδιατρική
Η σύγχρονη τεχνολογία έχει δώσει νέα ώθηση στην ιατρική παρακολούθηση και αντιμετώπιση παιδιών με χρόνιες σοβαρές αναπηρίες. Σήμερα χάρη στη +
Τι κινδύνους κρύβει ένα ποτήρι νερό που έχει μείνει όλη νύχτα στο κομοδίνο
Οι περισσότεροι συνηθίζουν να παίρνουν το βράδυ ένα ποτήρι νερό δίπλα τους, πάνω στο κομοδίνο σε περίπτωση που διψάσουν. Όμως, +
Ποιοι πρέπει να κάνουν το εμβόλιο τις ιλαράς
Βρέφος οκτώ μηνών νοσηλεύτηκε στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του νοσοκομείου Παίδων από ιλαρά, ενώ την τελευταία εβδομάδα καταγράφηκαν 30 κρούσματα +
Οι ψηλοί κινδυνεύουν περισσότερο από θρόμβωση στις φλέβες τους
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη το ύψος σας δείχνει κατά πόσο κινδυνεύετε να αποκτήσετε θρομβώσεις και να κινδυνέψετε από την καρδιά +
Πώς θα καταλάβετε αν ένα τρόφιμο έχει πολύ αλάτι
Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη γεύση +
Αλλάζουν τα ραντεβού με τους γιατρούς του ΕΟΠΥΥ
Ξεκινάει από τη Δευτέρα 2 Οκτωβρίου το νέο σύστημα επισκέψεων του ΕΟΠΥΥ. Ο μέσος όρος ημερήσιων επισκέψεων καθορίζεται το μήνα +
Οι μισοί Έλληνες έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D
Έλλειψη βιταμίνης D έχουν περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, ενώ στην Ελλάδα η έλλειψή της παρατηρείται +
Το αντιγριπικό εμβόλιο χρειάζεται… καλή διάθεση
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα όσο πιο καλή είναι η διάθεση τόσο πιο αποτελεσματικό είναι το αντιγριπικό εμβόλιο. Αντίθετα, αν κάποιος +
Σε πανελλαδική κινητοποίηση οι νοσηλευτές στις 6 Οκτωβρίου
Πανελλαδική κινητοποίηση στις 6 Οκτωβρίου προγραμματίζουν οι νοσηλευτές, που τάσσονται κατά της διάταξης που εξισώνει τα πτυχία τους με αυτά +
Η καρδιά μας σε κρίση
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς στις 29 Σεπτεμβρίου, μια πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Καρδιολογικής Ομοσπονδίας που υποστηρίχθηκε από τον Παγκόσμιο +
Τα τρία… κρυφά οφέλη του σεξ
Η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα, εκτός από την απόλαυση που προσφέρει, σύμφωνα με τους επιστήμονες, φαίνεται πως είναι σημαντική και για +
Εκτεθειμένα στην ιλαρά 350.000 παιδιά
Αυξάνονται διαρκώς τα κρούσματα ιλαράς στην Ελλάδα, με την ανησυχία πλέον να είναι μεγάλη στην κοινωνία, καθώς 350.000 παιδιά είναι +
Κουνούπια, το νέο όπλο κατά της ελονοσίας
Ο Γιώργος Δημόπουλος, καθηγητής του Τμήματος Μοριακής Μικροβιολογίας και Ανοσολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς στη Βαλτιμόρη +
Οι ιοί «σύμμαχοι» των επιστημόνων στη μάχη με τον καρκίνο
Στην ελπιδοφόρα πλευρά των ιών, που επί δεκαετίες παρέμεναν ουσιαστικά άγνωστοι, αποτελώντας το «φόβητρο» επιστημόνων και ασθενών, που όχι μόνο +
Τα παιδιά κληρονομούν περισσότερες γενετικές μεταλλάξεις από τον πατέρα
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, τα σφάλματα στο πατρικό DNA, τα οποία περνάνε στους απογόνους, μπορεί να είναι η αιτία για +
Τόσο η ψυχική, όσο και η σωματική υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος. Το να φροντίζει κάποιος για τη σωματική του υγεία είναι εύκολα κατανοητό και μια σχετικά απλή διαδικασία. Ασχοληθείτε με τον αθλητισμό ή περπατήστε λίγα βήματα παραπάνω, ανεβείτε σκάλες και ήδη θα έχετε κάνει τα πρώτα βήματα για έναν υγιές οργανισμό.
Είναι όμως γνωστό ότι για ένα υγιές σώμα, είναι απαραίτητη η ψυχική υγεία του ανθρώπου που το προσπαθεί. Έτσι η ψυχική υγεία καθίσταται πιο σημαντική. Διαπιστωμένα, ένας χαρούμενος άνθρωπος είναι πιο όμορφος και πιο υγιής, από όταν δεν έχει καλή ψυχολογία.
Η ψυχική υγεία λοιπόν, είναι πιο σημαντική από τη σωματική, καθώς είναι υπαίτια για τη διάθεσή μας να κάνουμε το οτιδήποτε. Έχει διαπιστωθεί, ότι ένας χαρούμενος άνθρωπος είναι πιο όμορφος από όταν βρίσκεται σε κακή ψυχολογία. Και ποιο είναι το συμπέρασμα; Για να έχει κανείς, ένα υγιές σώμα και ομορφιά, θα πρέπει να αισθάνεται καλά από μέσα.
Διατροφή και άσκηση για έναν υγιές οργανισμό
Για να έχουμε έναν υγιή οργανισμό, θα πρέπει να φροντίζουμε καθημερινά, για τη σωστή διατροφή μας. Η υγεία του οργανισμού μας, εξαρτάται άμεσα από τις διατροφικές μας συνήθειες. ένας άνθρωπος που τρέφεται υγιεινά, τείνει να έχει πιο ευχάριστη διάθεση και παράλληλα φαίνεται πιο όμορφος και υγιής.
Τα φρούτα και τα λαχανικά, καθώς και τα άπαχα γεύματα, είναι σύμμαχός μας για μια καλή ψυχολογία. Αποδεδειγμένα, ένα άτομο που τρέφεται με ανθυγιεινές τροφές (λιπαρά φαγητά και πολλά γλυκά) είναι περισσότερο νευρικός και σίγουρα κάποια στιγμή στο μέλλον, θα παρουσιάσει κάποιο πρόβλημα με την υγεία του.
Ο αθλητισμός και γενικότερα η γυμναστική, είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την καλή διατροφή. Κάνοντας τακτικά γυμναστική αποκτάτε καλή φυσική κατάσταση, ενώ παράλληλα αναπτύσσετε υγιή οστά, ελαττώνετε το στρες και δημιουργείτε μια καλή άμυνα στον οργανισμό σας. Όλα αυτά συγκροτούν έναν ευτυχισμένο άνθρωπο.
Υγεία και καθαριότητα
Η καθαριότητα του εαυτού αλλά και του χώρου που ζούμε, κρίνεται απαραίτητη για την υγεία μας. Ένα καθαρό και υγιές περιβάλλον, δεν μπορεί παρά να δημιουργεί μια ευχάριστη διάθεση.
Καθαρίστε συχνά και κάντε απολυμάνσεις στους χώρους σας ώστε να απομακρυνθούν άμεσα μικρόβια και έντομα και απολαύστε ένα υγιές και καθαρό περιβάλλον.
Πρόληψη και τσεκ απ
Όσο και να αθλούμαστε και να προσέχουμε τη διατροφή μας, καλό είναι να κάνουμε έναν έλεγχο όταν αυτός χρειάζεται. Η πρόληψη της υγείας μας με μια σωστή διατροφή και την καθημερινή άσκηση, είναι το πρώτο βήμα για ένα γερό οργανισμό.
Σε περίπτωση που αισθανθείτε κάποια ζαλάδα όμως ή κάποιο άλλο σύμπτωμα καλό είναι να απευθυνθείτε στους γιατρούς για να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις. Μην ξεχνάτε να κάνετε συχνά τσεκ απ για να βλέπεται την πρόοδο της υγείας σας.
Ενημερωθείτε για περισσότερα θέματα που αφορούν την υγεία
Για μια ευχάριστη ζωή χωρίς δυσάρεστες εκπλήξεις όσον αφορά την υγεία μας, οφείλουμε να προσέχουμε τον εαυτό μας. Η υγεία είναι ένα θέμα που μας αφορά όλους. Στις σελίδες του news1, μπορείτε να ενημερώνεστε για διάφορα θέματα που αφορούν την υγεία και την ασφάλειά σας.
Συμβουλευτείτε τα άρθρα μας για μια πιο όμορφη ζωή. Σε κάθε περίπτωση, αν νιώσετε αδυναμία ή κόπωση, θα πρέπει να επικοινωνήστε άμεσα, με το γιατρό σας. Δείτε περισσότερες ειδήσεις και θέματα στην καλύτερη online εφημερίδα.
Ροή ειδήσεων όλο το 24ωρο: