Ποιες είναι οι «θρεπτικές» συνήθειες που πρέπει να… μεταδώσουμε στα μικρά μας;

Όλα αυτά τα μικρά πράγματα, οι καθημερινές λεπτομέρειες όπως το βούρτσισμα των δοντιών έπειτα από κάθε γεύμα, το «παρακαλώ» ως απάντηση στο «ευχαριστώ», το μάζεμα του δωματίου και το στρώσιμο του κρεβατιού, είναι οι συνήθειες που στο μέλλον θα διαμορφώσουν τον αυριανό ενήλικα που θα έχουμε απέναντί μας. Ακριβώς για αυτό, επειδή τα παιδιά καταλήγουν να «αντιγράφουν» συμπεριφορές με τις οποίες έρχονται πιο συχνά σε αλληλεπίδραση, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί, δίνοντάς τους ένα παράδειγμα το οποίο θα είναι ωφέλιμο για εκείνα στη μετέπειτα ζωή τους. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που πρέπει να φροντίσουμε από πολύ νωρίς να βάλουμε το «λιθαράκι» μας και στη διατροφή τους.

Υιοθετώντας πρωτίστως εμείς ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, έμμεσα έχουμε εξασφαλίσει ένα υγιές μέλλον για τα παιδιά μας. Υπάρχουν πολλές θρεπτικές και πεντανόστιμες τροφές που οι γονείς απολαμβάνουμε καθημερινά, οι οποίες χωρίς να κάνουν καμία «έκπτωση» στη γεύση, συμβάλλουν συγχρόνως σε μία καλύτερη διατροφή. Επειδή αυτές είναι που πρέπει να «συστήσουμε» απαραίτητα στα μικρά μας, ακολουθούν τρία… λαχταριστά παραδείγματα, τα οποία ήρθε ο καιρός να αρχίσουμε να απολαμβάνουμε παρέα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Κυριακή Κανονίδου

Είμαι η Κυριακή Κανονίδου, δημοσιογράφος και συντάκτρια στο ενημερωτικό site news1.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *