Ποια είναι η κατάλληλη μερίδα που πρέπει να τρώτε για να μην παχύνετε

Ποια είναι η κατάλληλη μερίδα που πρέπει να τρώτε για να μην παχύνετε 1

Έχετε αποφασίσει πως ο πρώτος στόχος για το φθινόπωρο θα είναι η υγιεινή διατροφή χωρίς όμως να ακολουθήσετε αυστηρές δίαιτες. Θέλετε να τρώτε από όλα, να μη στερήστε αλλά να γλιτώσετε από τα λιπαρά και τις περιττές θερμίδες. Άρα, πρέπει να προσέχετε τις μερίδες σας.

Διαβάστε περισσότερα στο MOTHERSBLOG

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *